2026/08/18
保養，不該是壓力。
保養與營養補充，應該是每天為自己累積改變的幸福過程，而不是一種負擔。
不用一次買很多，也不需要盲目追求最流行的成分。
真正重要的，是找到適合自己的產品，配合正確的使用方式，讓保養自然融入每天的生活。
當你願意每天持續一點點，時間會慢慢回饋給你的肌膚與身體。
💡 小叮嚀：每個人的生活習慣、膚況與身體需求都不同，沒有一種保養方式適合所有人。
建議從自己現在最在意的問題開始，找到最適合自己的步調！
⏰ SY保健食品：建議攝取時機表
很多夥伴常問：「保健食品到底要空腹吃、隨餐吃，還是睡前吃？」
我們為大家整理了最清晰的【吃法與食用時間對照表】，你可以依照個人作息或營養專業建議來輕鬆調整：
- 亮顏萃穀胱口服C：建議空腹或睡前食用（1包/天）。
- 裸光萃膠原蛋白：建議空腹或睡前食用（1包/天）。
- 水晶萃葉黃素：建議隨時或飯後食用（1包/天）。
- 澄海高純度魚油膠囊：建議飯後食用（1-2顆/天）。
- 酵母B充電膠囊：建議飯後或睡前食用（2顆/天）。
- 漾美莓蔓越莓超效益生菌膠囊：隨時、空腹或飯後皆可食用（1-2顆/天）。
📋 特殊時期注意事項：保健食品篇
因應不同體質與特殊時期（如生理期、懷孕期、哺乳期或素食者），我們貼心整理了注意事項對照表，讓您吃得更安心：
- 亮顏萃穀胱口服C：含有乳糖、大豆、堅果、芒果等過敏原，懷孕及哺乳期建議諮詢醫師指示後再食用。
- 裸光萃膠原蛋白：含有魚類成分（奶素/純素不可食用）；生理期、孕期、哺乳期皆可安心食用。
- 澄海高純度魚油膠囊：懷孕後期或哺乳期建議諮詢醫師；含有魚類成分。
- 酵母B充電膠囊：含有牛奶與芝麻過敏原，懷孕及哺乳期建議諮詢醫師指示。
⚠特殊肌膚與時期注意事項：外用保養品篇
外用保養品在醫美後、孕期或肌膚較不穩定時該怎麼選擇？請參考以下原則：
- 超胜A+健康精華：由於含有A醇成分，懷孕期、哺乳期、敏弱期及醫美過後請暫停使用；若處於肌膚局部不穩定或暫時性膚觸不平整期，建議先暫停或減量使用。
- 24k前導修護金翠精華 / 冰晶熬夜復活霜：肌膚敏弱不穩定期間，建議先給肌膚適度休息，視狀況使用補水修護產品。
- 嫩白玫瑰私密慕斯：肌膚有局部不適或特殊狀況時請暫停使用，日常清潔維護請溫和使用。
- 琉璃之光氨基酸洗面乳 / 極光平衡乳 / 小粉光潔淨油：質地溫和，孕期、哺乳期與醫美後皆可安心使用。
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